الشوق.اثير
الشوق.اثير
صباح الخير
ياااب اهدني
ياااب اهدني
صباح الخير للحلوين
يوميات الثلاثاء


الفطور
فول ١٠ ملاعق٤
٢توست٢
كافي٢
موز ١
سناك
ملعقتين طحينيه ٤
اصابع دجاج ثلاث حبات ٦
الغداء
نص برجر مشوي ١ونص
١٠مغارف شوربه٤
ملعقتين سكر ٢
العشاء
بيضتين مسلوق ٤
حليب قليل ٢
جبن مثلث حبتين١
زبادي خالي الدسم ١ونص
المجموع٣٥ رفضت تخلص
الماء تم
الحلي تم
المشروب تم
ياااب اهدني
ياااب اهدني
الف سلامة عليكي يا هنو حاولي تسوي عصير ليمون بالقشر و صفيه و حليه بسكر مفيد للترجيع
الف سلامة عليكي يا هنو حاولي تسوي عصير ليمون بالقشر و صفيه و حليه بسكر مفيد للترجيع
ندخل سوا التجمع ههههه
القلوب عند بعضها ولا موووووو
الشوق.اثير
الشوق.اثير
بسم الله الرحمن الرحيم


يوميات الثلاثاء
الفطور
3توست...3
كوب حليب مع نسكافيه....3
5ملاعق ايدام بدون بطاط...2
ملعقه جبنه سايله.. 2


سناك
قشطه40جرام.. 4
بي كولا 300جرام...3
بيتزا نص حجم الكف ..3


الغداء
واحد خبز...4
كوب شاي بحليب... 2
5ملاعق فول...2
2ملاعق ايدام كوسه...1
2حبه جبنه مثلثات...1


العشاء
خبز البرجر.. 4
حبه برجر في الفرن...3
كوب عصير. 2
حبه جبنه مثلثات...5.
ملعقه كاتشب. 5.


المجموع40من40
مياه لترين
مشروب الكرش


تم للجسم...
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
السلام عليكم استغفر الله واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم كيفكم بنات الحمد لله اليوم رجعت بيتي دعواتكم بالشفاء لحماتي و الله يشرح صدري ويسر لي الامور الي ناوية عليها واذا ماكان فيها خير يبعدها عني برجع معاكم باذن الله الصراحة خايفة اوزن لاني عارفة اني زدت من قياس الملاس الله يستر راح ابتدي من السبت باذن الله عندي شوية شغل من هون وهون اتخلص منه وابدا الجد باذن الله + ايش النظام يا مغتربة وعلى شو ماشيين هذا اذا بقى لي مكان شايفتكم باديين ماشاء الله تبارك الله
السلام عليكم استغفر الله واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم كيفكم بنات الحمد لله...
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهليييين لؤلؤة نورتي
الله يشفي حماتك و بنتك و كل مريض يا حي ياقيوم
النظام موجود في صفحة 9 اعتقد
شدي حيلك و الحقينا