Warda12 :

هلا وغلا بالصبايا طمنينا عن ابنك مغتربة صبايا انا جبت ميزان و اخيرا ههههه ابدأ بالتوزين و لا ابقى عالنقاط للاسبوع الجاية اليوم الجمعة الله يعينا اليوم بدأت سناك و بعدها فطور ههههه صار الوجبات بالمقلوب

هلا وغلا بالصبايا طمنينا عن ابنك مغتربة صبايا انا جبت ميزان و اخيرا ههههه ابدأ بالتوزين و لا...

ياااب اهدني :

والان مع اليوميات يوميات الخميس الفطور بيض خبز جبن كبتشينوو 300 غداء دجاج خبز زبادي نص كوب منجاء 370 سناك وهنا فيه قصه جميله طريفه ههههه امزح بس حبيت اكون قد اني مااحرم نفسي واني اشعر اني التزمت بحسبة 100جرام تبع الممنوعات هههههه احس هي سر النجاح المهم طلعنا طلعة عشان الاجواء ممطره واجواء خرافيه فكنت قويه واخذت سناكي من المنزل بعد ماوزنته وهو تسالي87جرام ومشروب كبتشينوو ووضعت فول سوداني احتياط المهم لم اكمل الشبس واكلت الفول السواداني ورجعت البيت ووزنت التسالي مره ثانيه وونقصت من الااكلته والابقي المهم طلع الااكلته 46جرام تسالي 20جرام فول سوادني من اصل 100جرام لم اكملها لاني الي اوفر لااكتفيت وكنت مستمتعة دون شعور بالحرمان فقط فكرت قبل التنفيذ تحملوني بثرثرتي اعرف انها قد تعطي غيري عزيمة واكون سبب في انجاز وتحمس وحده منكم 😇😁 وكبتشينو 20جرام 86من اصل 200 الحمدلله والله العشاء تغصبته غصب العشاء كبده جبن خبز عصير 350 ونهايه الحكايه لهذا اليوم لم اتمرن بسبب الاجواء والرعود والبروق احببت استمتعت الحمدلله بشكل عام 🍩🍪هدية لكم لانكم قراتن بحب وانصات ههههه واثقه انااااااا

والان مع اليوميات يوميات الخميس الفطور بيض خبز جبن كبتشينوو 300 غداء دجاج خبز زبادي نص كوب...

حلا☕ :

يومياتي فطور نص خبز بر وشاي بالحليب غداء نص خبز وايدام مشكل ونص ك لبن سناك نسكافيه مع حليب وسكر العشاء سلطه مع م لبنه مشي ساعه لترين مويا 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

يومياتي فطور نص خبز بر وشاي بالحليب غداء نص خبز وايدام مشكل ونص ك لبن سناك نسكافيه مع حليب...