يوميات الاحد الفطور 450بيض مقلي...خبز..جبنه سايله..+كوب عصير سناك 134حبه موز...قشطه ويفري الغداء 425اندوامي ...بيض مع طماطم...خبز...+كوب عصير العشاء 450ارز..دجاج..ايدام ..ملعقه مكرونه..خبز..سلطه +كوب مراعي سناك 95صامولي..كاس شاي المويه لترين رياضه..لا يوجديوميات الاحد الفطور 450بيض مقلي...خبز..جبنه سايله..+كوب عصير سناك 134حبه موز...قشطه...
حاسة جسمي منفوخ هالاسبوع مابعرف ليش 😣😣حاسة جسمي منفوخ هالاسبوع مابعرف ليش 😣😣
Warda12 :
بصراحة ممتع وبتاكلي يلي بنفسك يعني النشويات انا بحباااا كتير وكنت انحرم منها بالنظام قبل ووقت يجي يوم الفري اكووول كمية و الحلو نفس الشي و تم مشتهية الاكل وما اشبع شو ما اكلت من خضراوات و غير حس جسمي متطلب الحلو و الخبز والرز اما هلأ بشبع و ما بفكر بالاكل وباكل يلي مشتهيتو ووقت وجباتي منظم 🌺🌺😍بصراحة ممتع وبتاكلي يلي بنفسك يعني النشويات انا بحباااا كتير وكنت انحرم منها بالنظام قبل ووقت...
الف سلامة عليك