سلام بنات
اعتذر اني غبت وماطليت لانو ضرفي ما يسمح 😫😫😫😫😫
انا وأولادي كنا مرضى مااقدر حتى افتح عيوني في الجوال .
وكانت عندي مشكلة في المنتدى وهي كثرة الإعلانات كنت أكره ادخل للمنتدى منها🤬🤬🤬🤬🤬🤬
والحين الحمد لله حليتها 😍😍😍😍😍😍
من اليوم راح أبدأ معكم بإذن الله .
ولاكن نظامكم مافهمتو ممكن احد يتكرم ويشرحلي اذا سمحتو هههههه
واذا أمكن راح انزل يومياتي بالنقاط
سلام بنات
اعتذر اني غبت وماطليت لانو ضرفي ما يسمح 😫😫😫😫😫
انا وأولادي كنا مرضى مااقدر حتى افتح...
الفطور
بيض خبز جبن كبتشينوو 300
الغدا
دجاج بطاط خبز مرق 350
سناك
فول سوداني 30جرام كبتشينوو 20 جرام
50من اصل 200
العشاء
فلافل خبز حليب 350
الرياضه تم
الماء تم