-لؤلؤة الزمان- :

اكلت كميات مرة قليلة للاسف مافيني اخذ الميزان قدام ناس غرباء حتى عند قرايبيني ماراح اخذه مليت من النكد والتعليقات السم هالمرة الحمد الله ماعدا اهلي ماحدا عنده خبر اني اسوي ريجيم والله مرة مرتاحة نفسيا

اكلت كميات مرة قليلة للاسف مافيني اخذ الميزان قدام ناس غرباء حتى عند قرايبيني ماراح اخذه مليت من...

-لؤلؤة الزمان- :

تحملي خرابيطنا يا مغتربة واعتبري نفسك مجاهدة وعم تكسبي اجر فينا والله + طمنينا عن الامير الصغير كيف صار

تحملي خرابيطنا يا مغتربة واعتبري نفسك مجاهدة وعم تكسبي اجر فينا والله + طمنينا عن الامير الصغير...

-لؤلؤة الزمان- :

صح والله وايضا ماتقدي طول عمرك تتعشي زبادي واول ماتصيري تتعشي عادي يزيد وزنك انا كمان كنت بفكر زي امل اخد زبادي فقط بالعشا لاني بنحف عليه بسرعة بس مرات تكون عزومة او اكل من برا فصرت ازيد بالوزن بدل ما انقص خلينا نمشي على طريقة مغتربة يا امل لانو عم نشوف نتايج حلوه خلي لمساتنا على جنب لانها سبب البلاوي الي احنا فيها

صح والله وايضا ماتقدي طول عمرك تتعشي زبادي واول ماتصيري تتعشي عادي يزيد وزنك انا كمان كنت بفكر زي...

Warda12 :

يوميات الاربعاء؛ الففطور : -١ توست + كوب حليب + برتقالة•= ٣٥٠ سناك: -١٠٠اغ رز بحليب ٥٠ اغ عنب +٥٠غ جزر=٢٠٠ الغداء : برغل مرق لبن دجاج وجرجير وكزبرة = ٣٥٠ العشاء ؛ م ارز + ٥٠ غ معروك+سندويشة زيت و رعتر + جرجير وكزبرة خيار و رمان الرياضة تم الماء تم شاي اخضر يانسون

يوميات الاربعاء؛ الففطور : -١ توست + كوب حليب + برتقالة•= ٣٥٠ سناك: -١٠٠اغ رز بحليب ٥٠ اغ عنب...

اشتقت لحضن امي :

سلام بنات 😚😘😚 يومي فطور . 7تمرات + فنجان قهوة بملعقة سكر+تفاحة سناك تفاحة غداء صحن صغير جدا مرقة خضر مع كبدة سلطة سناك تفاحة +قهوة بملعقة سكر عشاء لا يوجد رياضة تم ماء تم الحمد لله راضية عن يومي

سلام بنات 😚😘😚 يومي فطور . 7تمرات + فنجان قهوة بملعقة سكر+تفاحة سناك تفاحة غداء صحن صغير جدا...