Warda12
Warda12
يوميات الثثلاثاء:
الفطور
خيار خس جزر .٢توست . زيت و زعتر =٣٠٠


الغداء :
بطاطا مسلوقة. خبز . لبنة . جزر خس وخيار =٣٤٠+ كوب حليب


السناك :
٦٤غ معمول و بسكوت . خيار وجريب فروت =٢٠٠


العشاء:
رز . دجاج = ٣٥٠+ كوب لبن


رياضة تم
ماء تم
شاي اخضر و زنجبيل
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
اليوميات اليوم جميلة
الكل حاضر ماشاء الله

يارب دايما
العسووولة 2
العسووولة 2
يومياتي ليوم الثلاثاء
الإفطار
كوب شاي بالحليب 1 م ص سكر
350 غ سندوتش جبن و دجاج وخيار
سناك
100 غ تمر
شاي اخضر
الغذاء
350 غ سمبوكسة ورز و صالونة
العشاء
350 غ سندوتش بيض بالجبن
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
السلام عليكم
يومياتي
فطور
كوب حليب ٢
قطعتين بسكويت ٣
كوب حليب ٢
قهوة بملعقة سكر ٠.٥
سناك
تفاحة
غداء
كوبين مرقة خضر ٤
خبز ٦
مارتيدلا حوالي ٣
عشاء
قطعتين دجاج ٥
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
عندما تتقبل ذاتك وترى نفسك *كإنسان* يعيش تجربته بأفضل ماعنده 💪🏼🌸.. ‏تصبح لديكِ قوة هائلة على التعاطف مع من حولك، ‏تجعلكِ قادر على استقبال المحبة، طلب الصفح والتجاوز عنهم. ‏ليس لأنكِ "واو " بل لأنك ادركت بأن الجميع مثلك، *يتخبّط و يعود لنفسه* ‏وجميعنا نحتاج من يحتوينا ويؤكد بأن لاضرر في كونك بشر 👍🏽 أنا أتقبل بشريتي وبشريتي كل من حولي 💗 .. ‏توكيد رائع يذكّرك بأن لا بأس أن تخطئ وتتعثر ‏أحبب نفسك واحتويها على أي حال .. ‏وعندما تكون كذلك فقط تستطيع عطاءه لمن حولك 👍🏽💕. ‏ㅤ ومسائكم حُب حلوينيِ ☕️🌱🌤ㅤ
عندما تتقبل ذاتك وترى نفسك *كإنسان* يعيش تجربته بأفضل ماعنده 💪🏼🌸.. ‏تصبح لديكِ قوة هائلة على...
هههههه والله ماكنت ادري انك شاعرة
ما اجمل كلماتك ياامولة ربي يحميك من كل عين يارب 🥰🥰🥰🥰🥰