صباح الخير
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
شباتي وجبن وحليب 350
الغداء
رز ودجاج ولبن 350
سناك
بسكوت زايد حلوى 90
قهوه
العشاء
خبز جبن حليب 350
الله يعينك و يشفيك يا املالله يعينك و يشفيك يا امل
اللهم قلبي
اليوم الحمدلله احسن من قبل الحمدلله
يله كلها كم يوم ان شاءالله ويرجع نشاطي ان شاءالله
اليوم الحمدلله احسن من قبل الحمدلله
يله كلها كم يوم ان شاءالله ويرجع نشاطي ان شاءالله
Warda12 :
هلا امولة الحمد لله عسلامتك و ربي يشافيك و يقويك نورتي 🌺❤️هلا امولة الحمد لله عسلامتك و ربي يشافيك و يقويك نورتي 🌺❤️
اهلين حبيبتي
الله يسلمك من كل شر
امين حبيبتي وكل مريض يارب
منور بوجودكم
يارب نستمر مع بعض ونشوف نجاحات بعض ونسعد لبعض 🌹😇
الله يسلمك من كل شر
امين حبيبتي وكل مريض يارب
منور بوجودكم
يارب نستمر مع بعض ونشوف نجاحات بعض ونسعد لبعض 🌹😇
🌷 جوري 🌷 :
يا بنات 💐 تمارين جيليان بتلاقونها كلها باذن الله على ديلي موشن الفرنسي ومعاها تمارين كثيره متنوعه 😊 بس انسخوا هالعنوان وحطوه بقوقل😎 Jillian Michaels 30 Day Challenge Exercises dailymotionيا بنات 💐 تمارين جيليان بتلاقونها كلها باذن الله على ديلي موشن الفرنسي ومعاها تمارين كثيره متنوعه...
جزاك الله خيرا
الصفحة الأخيرة
الفطور
350جبز..جبنه..عسل12جرام+
كوب حليب
سناك
100كيوي..تفاح
100خبز..عسل
الغدا
350خبز...سمك..مكرونه..+
كوب مراعي
العشاء
350ارز...خبز...ملوخيه..خبز..مكرونه.سلطه
+كوب مراعي
مويه لترين