الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
لو سمحتي مغتربة سؤال البزر و الحلاوة الطحينية و البسكوتيتات المالحة فيني اكلها عالوجبات الرئيسية و لا تعتبر ممنوعات
لو سمحتي مغتربة سؤال البزر و الحلاوة الطحينية و البسكوتيتات المالحة فيني اكلها عالوجبات الرئيسية...
لا للاسف ممنوعات
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
غروبه حبيبتي معليش تاخرت في الرد كان امس وبرد ماامداني لاوالله بالعكس ملتزمه مره او مرتين امكن زادت اغلب الوقت منتظمه امكن مااكملها صح والله اني قريت كلامك وانا في المطعم وانا منتظره الاكل مازدت ومسكت نفسي وميزاني معي يطلع الحمدلله حتى زوجي قال تبين المطعم مايروح الميزان 😁طبعاً يمزح قلت له والله اني قبلي يطلع حتى عيالي دايم يقول مامي لازم الميزان اقول لهم تحبون ادعو لي اني انحف واتمتع بالصحه والعافيه 😊
غروبه حبيبتي معليش تاخرت في الرد كان امس وبرد ماامداني لاوالله بالعكس ملتزمه مره او...
بطلة يا امل الله يقويك
Warda12
Warda12
يوميات الاحد :

الفطور :
توست + زيت و زعتر + خيار + تفاح =٣٥٠+ كوب شاي بسكر
الغداء :
رمان + جزر+ لبنة+توست= ٣٥٠


العشاء :
دجاج + كرواصان+ بطاطا + مايونيز =٣٥٠
سناك :
ايس كريم و بسكوت =-١٠٠


شاي اخضر
ماء
رياضة
تم
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
يومياات الاحد
فطور
ملفوف بدون عسل و جبنة وزبادي ٣٢٠غ
غدا كنت برا البيت ما تغذيت
سناك
١٠٠غ مكسرات و٤٥ غ ملفوف بدون عسل
عشا
بامية وبيض وجبن وخبز ٣٥٠غ
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
اعذريني يامغتربة ماعم ادخل كثير ولا اقرا الردود مرة مشغولة عم حاول التزم باليوميات
دعواتكم يا بنات لقريبتي معها مرض الله اعلم به والشفاء باذن الله دعواتكم لها بالشفاء العاجل وتيسير امورها