الرشيقة سدني :

معناته: 1- ما قستي اكلك بدقة بالميزان و اعتمدتي على القياس بالنظر فقط 2- خبصتي في كم وجبة و اخدتي اكتر من الجرامات المحددة و على بالك حتصححي الخطأ بتقليل وزن الوجبة اللي بعدها 3- ما التزمتي ب100 غ الممنوعات و زودتيها 4- ما اكلتي وجباتك بالوزن المطلوب كامل و قلتي اقلل ماليا نفس! المهم لازم ينزل الوزن على الاقل واحد كيلو و الا فالخلل منك و ليس من رجيم الميزان الناجح :)

معناته: 1- ما قستي اكلك بدقة بالميزان و اعتمدتي على القياس بالنظر فقط 2- خبصتي في كم وجبة و...