الله يعافيه ويشفيه يامغتربة وتشوفيه بصحة وعافية
+
احنا مكملين باذن الله طبعا كل وحده مشغولة بس المهم عم نلتزم وفي انتظار يوم الميزان 💪💪
+
احنا مكملين باذن الله طبعا كل وحده مشغولة بس المهم عم نلتزم وفي انتظار يوم الميزان 💪💪
السلام عليكم ابغى أشارك معكم كيف الطريقهالسلام عليكم ابغى أشارك معكم كيف الطريقه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نورتي
اكتبي معلوماتك واختاري ايش ريجيمك
اكتبي معلوماتك واختاري ايش ريجيمك
الصفحة الأخيرة
فطور
كوب حليب بملعقة شوكولا غبرة ٣
حبة بسكويت ١
قهوة بسكر ٠.٥
سناك
تفاحة
غداء
بيضتين ٤
سلطة مشكلة مشوية باذنجان وطماطم فلفل بعصرة ليمون وزيت زيتون ٢
سناك
تفاحة وقهوة بملعقة سكر ٠.٥
عشاء
سلطة نفس الغداء ٢
كوب زبادي بعصرة ليمون ٢
يومي نوعا ما قاصي ولاكن انشغلت مع أعمال البيت فما اهتمت بأكلي
ان شاء الله بكرا احسن 😊😊😊😊😊