-لؤلؤة الزمان-
•
انا كمان ارجع ابتدي من المستوى الاول دائما انزل عليه اكثر وما اخبرك عن النتيجة ينحت الجسم نحت
لو عندك لابتوب الاعلانات فيه قليله مو مثل الموبايل تقدري تشتري ميزان طعام؟لو عندك لابتوب الاعلانات فيه قليله مو مثل الموبايل تقدري تشتري ميزان طعام؟
لا ماعندي لابتوب ومافيني لشتري ميزان طعام لهيك رح اعتمد عالنقاط والكمية بالمعلقة والكف
ان شاء الله
ان شاء الله
اليوم الاربعاء
افطرت كوفي من دون سكر =٠
وكيكة يمامه =٣
والغداء
اندومي ٦ نقاط
بيبسي دايت =.
المغرب قهوه عربيه =٠
١٢ تمره =٤
طحينة = ٢
العشاء فاصوليا = ٣ ونص
افطرت كوفي من دون سكر =٠
وكيكة يمامه =٣
والغداء
اندومي ٦ نقاط
بيبسي دايت =.
المغرب قهوه عربيه =٠
١٢ تمره =٤
طحينة = ٢
العشاء فاصوليا = ٣ ونص
الله عليك يا امل عم شهيتيني بالرز قمت عملته بالعشا 😁😁 انا فاهمة عليك لانو عقلنا يقول شي وبطننا شي تاني بعض المرات مو قضية جوع او شبع عم نتشهى ونبغى كذا شغلة حتى لو مانحبها يعني الحين احنا في حرب بين حالنا لازم نغلب العقل والقناعة على المغريات + الفضفضة لازم والا راح ننفجر الله يعين نغتربة علينا 😄😄الله عليك يا امل عم شهيتيني بالرز قمت عملته بالعشا 😁😁 انا فاهمة عليك لانو عقلنا يقول شي وبطننا...
بالعكس احسن اننا نفضفض عشان ندعم بعض و نلاقي حلول مقنعة
الصفحة الأخيرة