ياااب اهدني
ياااب اهدني
يصير اقلل الي 200 جم في الوجبة ..عشان اطلع من 70
يصير اقلل الي 200 جم في الوجبة ..عشان اطلع من 70
هههههههه كتبت عتاب وحذفته هههههههه
ياااب اهدني
ياااب اهدني
صباح الورد🌹للجميع
صباح الورد🌹للجميع
صباحك عسل سارونه
ياااب اهدني
ياااب اهدني
سلام عليكم شخباركم حبيباتي انا الحمد لله بخير ...الحمد لله وزني ثابت علي 72 كجم 🐣🐣..والحمد لله معاكم في الميزان بس ما اكتب يومياتي في القروب بس في دفتري 😸😸..واتحمس ليومياتكم كثير ولقصصكم
سلام عليكم شخباركم حبيباتي انا الحمد لله بخير ...الحمد لله وزني ثابت علي 72 كجم 🐣🐣..والحمد لله...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


الحمدلله حنااااا بخير

انتظمي معنا وانتي تتخطي بإذن الله هههههه


مانبي تحمس من خلف الكواليس

نبي مشاركة علناً 😁
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
الاثنين
فطور
كوفي وتفاح وخبز وجبن ١٥٨ غ ومكسرا وقاطو ٦٠غ وسمبوسة ٣١ غ
سناك
مكسرات وحلويات ٦٠غ
سمبوسة ٢٨غ
عشا
بطاطا حلوة وسلطة رز بالخضر ٢٥٠غ
كوب زعتر
يوميات الثلاثاء
فطور
خيار مخلل زيتون بيض جبن مثلث ٢٠٨ غ
كوفي و قوفري ٤٠غ
غذا
سبانخ ٢٥٠غ
سناك
مادلين ٤١ غ كوفي
عشا
معكرونة ٢٥٠غ
كوب زعتر
يوميات الاربعاء
فطور
كيك ٦٠غ وجبنة ٣٠ غ وكوفي
غدا
كوب عصير وجبنة مثلث وبيتزا صحية بالبيت ٢٥٠ غ
سناك
بيتزا ١٠٠غ وقاطو ٤١غ وكوفي
عشا
رمان ٢٥٠غ
كوب زعتر
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
اهلين عسولة اشتقنالك