رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

عم اخد بيض على نصيحتك يا دكتورة امل 😁

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

ياااب اهدني :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمدلله حنااااا بخير انتظمي معنا وانتي تتخطي بإذن الله هههههه مانبي تحمس من خلف الكواليس نبي مشاركة علناً 😁

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمدلله حنااااا بخير انتظمي معنا وانتي تتخطي بإذن الله...

ايوه صح لما تشاركي تتحمسي وتلتزمي خليك معانا

Warda12 • 6 سنوات

الاربعاء:
الفطور:
توست ولبنة خيار موز تفاح =٢٥٠ +كوب حليب

االغداء :
معكرونة +خيار=٢٥٠+كوب برتقال

العشاء:
سبانخ خبز و فجل +كزبرة=٢٥٠

السناك:
زبيب و حلا وبزر ٦٠غ
١٠٠معكرونة

رياضة تم
الماء تم

Warda12 • 6 سنوات

العسووولة 2 :

شكلي ما بطلع من ال70 الا علي السنة الجديدة🐣🐣

شكلي ما بطلع من ال70 الا علي السنة الجديدة🐣🐣

اهلا عسووولة وين غاطة
انت قريبة من المثالي

لازم تزيدي رياضة

Warda12 • 6 سنوات

-لؤلؤة الزمان- :

عم اخد بيض على نصيحتك يا دكتورة امل 😁

عم اخد بيض على نصيحتك يا دكتورة امل 😁

الحمد لله عسلامتك لؤلؤة
ان شاء اصبحت احسن

اي نصيحة حلوة كتيير

والحليب كمان نصيحتي خدي فيها ولا بس امولة بتاخدوا بنصيحتها هههههه😂