-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
السلام عليكم
ماشاء الله عليكن الله يرزقكن العزيمة والقوة لمواصلة المشوار كان نفسي ابتدي معكن بس رجعت لي الحساسية كالعادة والحين رجعت للادوية الحمد الله على كل حال راح ابتدي معك يا مغتربة من بكرة ان شاء الله
Mesh21
Mesh21
الجمعة الفطور: 2 زبادي خالي الدسم = 3 3تمر =1 4 م ك شوفان =4 1 م ك عسل =1 الغدا: موزتين =2 الباقي =0 العشا: 2توست =2 2كيري=2 الشيبس كم جرام الكيس؟ كل 10 غرام =1 المجموع = 16 تقريبا اكتبي يومياتك بدا الترتيب فضلا عشان يسهل عليا التصحيح
الجمعة الفطور: 2 زبادي خالي الدسم = 3 3تمر =1 4 م ك شوفان =4 1 م ك عسل =1 الغدا: موزتين...
ابشري 💕
بس انا متابعه حساب رجيم النقاط فالانستقرام وعلى اساسه احسب نقاطي
اللي اعرفه ان الزبادي خالي الدسم الواحد بنقطه وحده
و كل ملعقتين شوفان نقطه
والفواكه تقريباً كل وحده بنقطه ماعدا الموز الكبير بنقطتين
.
الشيبس ماانتبهت والله كم جرام لكن كانت كميه صغيره تقريباً نص كف اليد حسبتها نقطتين
الحاضر أحلي
الحاضر أحلي
اقدر انزل اليومياتي
ياااب اهدني
ياااب اهدني
*‏النجاح بدايته الفشل*
ومن تعلم من تجاربه وفشله حقا سوف يتقدم للامام 👏🏻💪🏻
‏السقوط ليس عيب ولكن *الاصرار يولد النجاح*
ياااب اهدني
ياااب اهدني
السلام عليكم ماشاء الله عليكن الله يرزقكن العزيمة والقوة لمواصلة المشوار كان نفسي ابتدي معكن بس رجعت لي الحساسية كالعادة والحين رجعت للادوية الحمد الله على كل حال راح ابتدي معك يا مغتربة من بكرة ان شاء الله
السلام عليكم ماشاء الله عليكن الله يرزقكن العزيمة والقوة لمواصلة المشوار كان نفسي ابتدي معكن بس...
وعليكم السلام
لولو وسلامتك وماتشوفي شر الله يعينك ويقويك