Mesh21
•
اي ميش
Mesh21
•
نفس الاكل تكرريه كل يوم؟ :( الله يقويكينفس الاكل تكرريه كل يوم؟ :( الله يقويكي
اي نفسه للامانه ذا اكلي المُفضل بس اللهم قللت كميته بالعاده اكل كذا بس دبل الكميات😂
Mesh21
•
الخميس
....
وجبة وحده :
بقدونس + خس + خيار = ٠
تفاحه = ١
موزتين = ٢
٤ توست اسمر = ٤
٢ جبن مثلثات = ٢
نص كيس شيبس صغير = ٣
م ك زبدة فول سوداني = ٣
....
المجموع = ١٥
....
وجبة وحده :
بقدونس + خس + خيار = ٠
تفاحه = ١
موزتين = ٢
٤ توست اسمر = ٤
٢ جبن مثلثات = ٢
نص كيس شيبس صغير = ٣
م ك زبدة فول سوداني = ٣
....
المجموع = ١٥
Mesh21 :
الخميس .... وجبة وحده : بقدونس + خس + خيار = ٠ تفاحه = ١ موزتين = ٢ ٤ توست اسمر = ٤ ٢ جبن مثلثات = ٢ نص كيس شيبس صغير = ٣ م ك زبدة فول سوداني = ٣ .... المجموع = ١٥الخميس .... وجبة وحده : بقدونس + خس + خيار = ٠ تفاحه = ١ موزتين = ٢ ٤ توست اسمر = ٤ ٢ جبن مثلثات...
ميش بالله وزنك مايثبت مع تكرار اكلك كل يوم صراحه مليت وانا اقراء بس اليوميات اجل لو انا اطبق بالتوفيق فالك الرشاقه
الصفحة الأخيرة