زهره التولين :

انشاءلله بكره ارجع اشد الهمه صحتي بدت تتحسن ووزني حالف مايزيد جرام الا في نزول مستمر بنات وانا اسوي دايت ومهتمه وحارمه نفسي وزني مو راضي يتحرك ويوم وقفته مهما اكلت سعرات حراريه عاليه ينقص انبهلت شكلي بخبص بين فتره وفتره

انشاءلله بكره ارجع اشد الهمه صحتي بدت تتحسن ووزني حالف مايزيد جرام الا في نزول مستمر بنات وانا...

ياااب اهدني :

زهور انتي تسوي رجيم ولاتبي تسمني ههههه مافهمت عليك المفروض تفرحي اني وزنك ينقص ماشاءالله 🤔احسني مو فاهمه عليك او انتي مغبونة وقاعده تتخيلي انه ينزل هههههه

زهور انتي تسوي رجيم ولاتبي تسمني ههههه مافهمت عليك المفروض تفرحي اني وزنك ينقص ماشاءالله...

ياااب اهدني :

صباحكم عسل وقشطة ورضي بما قسمه الله لناا يارب يوميات الجمعه الفطور مطبق مع فول مع كوب حليب 350 الغداء رز ودجاج وحلبه 350 سناك كنت بر واكلت بس فول سودااني 14جرام والعشاء سندوشت دجاج مع عصير منجا 350 والحمدلله عد اليوم على خير وكمان الكميه الاحطيته من العشاءوالله ماكملتها حسيت اني بطق الصدق للعلم انا اكلتها 5 ومن خمسه ماعاد اكلت حاجه الرياضه لايوجد والماء شربت بس ماكملت الترين بشكل عام الحمدلله و وزنت الفول السوادني وبعدها جاء وقت السندوشت وعلق الميزان رفض يشتغل بغيت ابكي من القهر ههههه المهم جلس زوجي يحاول حتى اشتغل لاني وحده احب اكل الاكل وهوو حار اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجههك وعظيم سلطانك

صباحكم عسل وقشطة ورضي بما قسمه الله لناا يارب يوميات الجمعه الفطور مطبق مع فول مع كوب حليب...