انا :)
انا :)
الله يستر 😁😁 في قوانين جديدة ولا نغمض عيونا ونكمل😎😎الله يستر 😁😁 في قوانين جديدة ولا نغمض عيونا ونكمل😎😎
خلينا نشوف النتايج في الاول :)
الحمد الله المشي امشي بس الرياضة للارداف كنت عملتها السنة الماضية صح نتيجة خيال بس مرة متعبة للاوزان الكبيرة + البطاطس المقلي ماعم اكله الطبيبة منعته علي بس يمكن مرة في الشهر او في الشهرين او يمكن اكثر وكمان المايونيز كنت اكله كثير بس الحين بالمعقول انا وزني كله في الارداف ماعندي بطن ولا انتفاخ الحمد الله المشكل بس الجزء السفلي بسرعة يزيد وزنه + المقاسات صارت تبين انا اعتمدها اكثر من الميزان جسمي بين الخصر والظهر انشد وخفت الارداف شوي + شفت ناس تعمل بلاستيك وقشر قهوة وزيوت ومدري ايش ويقولو ينحف هل هذا صحالحمد الله المشي امشي بس الرياضة للارداف كنت عملتها السنة الماضية صح نتيجة خيال بس مرة متعبة...
والله ما اعرف عن صحة اللف بالبلاستيك
قريت عنه بس ما جربته
قريت عنه بس ما جربته
عسوله فين يومياتكعسوله فين يومياتك
نسيت اكتبها اليوم ههه...انشغلت والله ...الحين اكتبها
الصفحة الأخيرة
+
البطاطس المقلي ماعم اكله الطبيبة منعته علي بس يمكن مرة في الشهر او في الشهرين او يمكن اكثر وكمان المايونيز كنت اكله كثير بس الحين بالمعقول
انا وزني كله في الارداف ماعندي بطن ولا انتفاخ الحمد الله المشكل بس الجزء السفلي بسرعة يزيد وزنه
+
المقاسات صارت تبين انا اعتمدها اكثر من الميزان جسمي بين الخصر والظهر انشد وخفت الارداف شوي
+
شفت ناس تعمل بلاستيك وقشر قهوة وزيوت ومدري ايش ويقولو ينحف هل هذا صح