ارسلوا لي الاوزان على الخاص كل اسبوع يوم الثلاثاء ولا وحدة تكتب هنا وزنها عشان ابغا اشوف كم نقصتو لكن ما اكتبها هنا في العام الا بعد مرور شهر عشان نشوف رقم عليه القيمة مو غرامات ههههه ولا ايش رايكم؟ارسلوا لي الاوزان على الخاص كل اسبوع يوم الثلاثاء ولا وحدة تكتب هنا وزنها عشان ابغا اشوف كم...
ايوه انا مع الفكرة بدي اجمع الشحوم الي طارت عشان يبين الرقم والفرق 😁😁
صحيح لو نقصنا في الاسبوع 500 غرام يعني في الشهر 2 كيلو نعمة و خير و بركة لأننا من جدددد بناكل كل شي بدون اي حرمان و وجبات مشبعةصحيح لو نقصنا في الاسبوع 500 غرام يعني في الشهر 2 كيلو نعمة و خير و بركة لأننا من جدددد بناكل...
صح النزول بيكون بطيء لاننا نصغر المعدة ومو عاملين ريجيم الي بدها تنزل بالكيلوغرامات مااتوقع راح ينفع معها هالطريقة هاد البرنامج لازم له صبر طويل بس النتيجة مدى الحياة باذن الله
الحمدلله على كل حال اسأل الله ان يشفيكي يا لؤلؤةالحمدلله على كل حال اسأل الله ان يشفيكي يا لؤلؤة
امين يارب
الصفحة الأخيرة
ولا وحدة تكتب هنا وزنها
عشان ابغا اشوف كم نقصتو
لكن ما اكتبها هنا في العام الا بعد مرور شهر
عشان نشوف رقم عليه القيمة مو غرامات ههههه
ولا ايش رايكم؟