Warda12
•
طبعا كلنا ✋🏻😃
ايو بين كل وجبه 4 ساعات او زياده احيانا اكل باقي ربع من الوقت ويخلصايو بين كل وجبه 4 ساعات او زياده احيانا اكل باقي ربع من الوقت ويخلص
طيب ممتاز الله يقويكي
الشهر الجاي مع الوزن
نقلل من 350 غ
الى 300 غرام للوجبة
تمام؟
الشهر الجاي مع الوزن
نقلل من 350 غ
الى 300 غرام للوجبة
تمام؟
مغتربه انا اليوم الفطور كان بدون ميزان واكلت اقل من كل مره خفت كان عندي برنامج في المدرسه مااخذوتمغتربه انا اليوم الفطور كان بدون ميزان واكلت اقل من كل مره خفت كان عندي برنامج في المدرسه...
مو مشكلة ظرف خارج عن ارادتك
Warda12 :
يوميات الثلاثاء الفطور : لبنة وخبز و بندورة جزر+٨ حبات زيتون =٢٥٠+ كوب حليب السناك : سيالات ٦٠غ + كيوي ١٠٠غ الغداء: فاصولياء+ رز +فجل =٢٥٠+ كوب حليب العشاء : لبنة +خبز + ٤ حبات زيتون + تفاح = ٢٥٠+ كوب حليب بشاي الرياضة والماء تم شاي اخضر الزعتر تميوميات الثلاثاء الفطور : لبنة وخبز و بندورة جزر+٨ حبات زيتون =٢٥٠+ كوب حليب السناك : سيالات...
تعجبني يومياتك يا وردة ماشاء الله عليكي
😂😂😂😂😂 هادي عاد كاسيت منين نعمل فيديو كليب ندخلكم 😂😂😂😂😂😂😂😂 هادي عاد كاسيت منين نعمل فيديو كليب ندخلكم 😂😂😂
هههههههههههه ربي يسعدك والله ضحكتيني
الصفحة الأخيرة