Warda12
Warda12 •
وردة البطلة وينك
وردة البطلة وينك
انا هنا يا لؤلؤة ربي يسعدك ..
انا خبصت شوي من اسبوع يومين تلاتة و رجعت بديت الخميس الماضي عالصيام المتقطع ...
Warda12
Warda12 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير اخباركم جميعا ان اشاءالله من يوميات الثلاثاء ابد من جديد في كاتبة اليوميات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير اخباركم جميعا ان اشاءالله من يوميات الثلاثاء ابد من...
وعليكم السلام هلا اثورة ..

الحمد لله بخير
Warda12
Warda12 •
برغم المرض وكثير التزامات والتعب والشغل وكثير عراقيل مواصلة المشوار والرشاقة هي الهدف لا للكسل والاكل بلا حساب كل يوم بدون اكل صحي شحوم ودهون متراكمة انا قدها باذن الله 💪💪💪
برغم المرض وكثير التزامات والتعب والشغل وكثير عراقيل مواصلة المشوار والرشاقة هي الهدف لا للكسل...
جالله يقويك يابطلة و يعافيك من المرض..💪
الشوق.اثير
الشوق.اثير •
يوميات الثلاثاء
الفطور
250 بيض مسلوق..توست اسمر.خيار
+ كوب عصير

الغداء
250توست اسمر..جبنه سايله..كيوي
العشاء
250ايدام..دجاج..خبز..+كوب مراعي
سناك
قشطه40جرام
وبعدين كان عندي زياره
اخذت
نص كوب عصير.
4حبات مكسرات
حبه بسكويت
قهوه


المويه...تم
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان- •
انا هنا يا لؤلؤة ربي يسعدك .. انا خبصت شوي من اسبوع يومين تلاتة و رجعت بديت الخميس الماضي عالصيام المتقطع ...
انا هنا يا لؤلؤة ربي يسعدك .. انا خبصت شوي من اسبوع يومين تلاتة و رجعت بديت الخميس الماضي...
اهلين يا عسل
معلش ما بيأثر ان شاء الله
انتي ماشية عالتثبيت ولا بدك تنزلي وزن كمان