-لؤلؤة الزمان- :

اهلين يا عسل معلش ما بيأثر ان شاء الله انتي ماشية عالتثبيت ولا بدك تنزلي وزن كمان

اهلين يا عسل معلش ما بيأثر ان شاء الله انتي ماشية عالتثبيت ولا بدك تنزلي وزن كمان

-لؤلؤة الزمان- :

يوميات الثلاثاء فطور كعك ناشف ٦١غ سندويشة ١٨٥غ غدا بروكلي وبيض وجبن وخبز وزيتون وخيار وفاكهة ٢٥٠غ كوب عصير برتقال طبيعي عشا فول وخبز وبرتقال وزيتون وخيار

يوميات الثلاثاء فطور كعك ناشف ٦١غ سندويشة ١٨٥غ غدا بروكلي وبيض وجبن وخبز وزيتون وخيار وفاكهة...

-لؤلؤة الزمان- :

عم جرب ما اوزن بعض الوجبات واشوف اذا ماشية تمام الكميات الحمد الله تمام بس بالميزان راح شوف اذا طريقتي صح او لا

عم جرب ما اوزن بعض الوجبات واشوف اذا ماشية تمام الكميات الحمد الله تمام بس بالميزان راح شوف اذا...