ياااب اهدني
•
وان شاءالله الاسبوع القادم انجز كمان
Warda12 :
بسم الله ماشاء الله .. جميل ..الله يعطيك الصحة والعافيةبسم الله ماشاء الله .. جميل ..الله يعطيك الصحة والعافية
الحمدالله الله يعافيك ويسعدك حبيبتي
حبيبتي وروودة مشكورة لااهتمامك بس انشغلنا ولدعمي كان عنده عملية قلب مفتوح فمااامداني ارسل الحمدلله عملية نجحت وهو في العنايه الله الله يبشر اهله بشفااائه عاجلاً غير آجلاً الحمدلله ابشرك رغم اني على الميزان وموو بحذافيره بس الحمدلله نقصت الاسبوع الماضي 84 وهاذا الاسبوع 83.800 الحمدلله اعتبره انجاز واللهحبيبتي وروودة مشكورة لااهتمامك بس انشغلنا ولدعمي كان عنده عملية قلب مفتوح فمااامداني...
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه ويعافيه ويحفظه لكم ويقومه بالسلامة يارب 💐💐
يومياتي ليوم الثلاثاء :-
الفطور
2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4
الغداء
دجاج = 5
10 ملاعق رز مسلوق = 4
5 ملاعق ايدام = 2
سناك
3 حبات تمر= 1
قطعة صغيرة شوكولاتة دايت = 2
العشاء
اندومي = 6
مجموع النقاط = 24
الرياضة = تم
الماء = تم
الفطور
2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4
الغداء
دجاج = 5
10 ملاعق رز مسلوق = 4
5 ملاعق ايدام = 2
سناك
3 حبات تمر= 1
قطعة صغيرة شوكولاتة دايت = 2
العشاء
اندومي = 6
مجموع النقاط = 24
الرياضة = تم
الماء = تم
السلام عليكم
كيفكم بنات
انا لساتني مع المراجعات والتحاليل وان شاء الله مبارح كان اخر تحليل مرة اكتأبت وطول الايام لي فاتت يومي ملخبط ونفسيتي صفر عشان الدواء لخبطني لكن اليوم احسن بكثير الحمد الله
كنت اعمل رياضة ووزني ثابت لي عودة باذن الله
كيفكم بنات
انا لساتني مع المراجعات والتحاليل وان شاء الله مبارح كان اخر تحليل مرة اكتأبت وطول الايام لي فاتت يومي ملخبط ونفسيتي صفر عشان الدواء لخبطني لكن اليوم احسن بكثير الحمد الله
كنت اعمل رياضة ووزني ثابت لي عودة باذن الله
الصفحة الأخيرة