Warda12
Warda12 •
السلام عليكم كيفكم بنات انا لساتني مع المراجعات والتحاليل وان شاء الله مبارح كان اخر تحليل مرة اكتأبت وطول الايام لي فاتت يومي ملخبط ونفسيتي صفر عشان الدواء لخبطني لكن اليوم احسن بكثير الحمد الله كنت اعمل رياضة ووزني ثابت لي عودة باذن الله
السلام عليكم كيفكم بنات انا لساتني مع المراجعات والتحاليل وان شاء الله مبارح كان اخر تحليل مرة...
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته. ..
ماعقلبك شر يا لؤلؤة الغالية ..
ربنا يكتبلك الشفاء يا رب ..
قلبي معك. .😘😍
hnoooo
hnoooo •
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
Warda12
Warda12 •
hnoooo hnoooo :
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
عزيزتي نصيحتي لك ..
تاكلي اكل صحي يعني ابتعدي عن الاكل الجاهز و المخللات و الشيبسات و خففي سكر و حلويات ...
اتغذي وكلي شغلات صحية تفيدك و تفيد الجنين ..

هاذا رأي لا تحرمي حالك من شي لان جسمك بحاجة ومشان الجنين ماينقصو شي ...

الله يقومك بالسلامة ..
Warda12
Warda12 •
يومياتي ليوم الثلاثاء :- الفطور 2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4 الغداء دجاج = 5 10 ملاعق رز مسلوق = 4 5 ملاعق ايدام = 2 سناك 3 حبات تمر= 1 قطعة صغيرة شوكولاتة دايت = 2 العشاء اندومي = 6 مجموع النقاط = 24 الرياضة = تم الماء = تم
يومياتي ليوم الثلاثاء :- الفطور 2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4 الغداء دجاج = 5 10...
الله يقويك يا غزالة
Mn.
Mn. •
السلام عليكم بدخل معكم بتحدي رجيم النقاط وببدا من اليوم ان شاء الله
وزني:٦٠
هدفي:٥٠
لكن كم مده التحدي؟