Warda12
Warda12
السلام عليكم كيفكم بنات انا لساتني مع المراجعات والتحاليل وان شاء الله مبارح كان اخر تحليل مرة اكتأبت وطول الايام لي فاتت يومي ملخبط ونفسيتي صفر عشان الدواء لخبطني لكن اليوم احسن بكثير الحمد الله كنت اعمل رياضة ووزني ثابت لي عودة باذن الله
السلام عليكم كيفكم بنات انا لساتني مع المراجعات والتحاليل وان شاء الله مبارح كان اخر تحليل مرة...
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته. ..
ماعقلبك شر يا لؤلؤة الغالية ..
ربنا يكتبلك الشفاء يا رب ..
قلبي معك. .😘😍
hnoooo
hnoooo
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
Warda12
Warda12
hnoooo hnoooo :
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
عزيزتي نصيحتي لك ..
تاكلي اكل صحي يعني ابتعدي عن الاكل الجاهز و المخللات و الشيبسات و خففي سكر و حلويات ...
اتغذي وكلي شغلات صحية تفيدك و تفيد الجنين ..

هاذا رأي لا تحرمي حالك من شي لان جسمك بحاجة ومشان الجنين ماينقصو شي ...

الله يقومك بالسلامة ..
Warda12
Warda12
يومياتي ليوم الثلاثاء :- الفطور 2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4 الغداء دجاج = 5 10 ملاعق رز مسلوق = 4 5 ملاعق ايدام = 2 سناك 3 حبات تمر= 1 قطعة صغيرة شوكولاتة دايت = 2 العشاء اندومي = 6 مجموع النقاط = 24 الرياضة = تم الماء = تم
يومياتي ليوم الثلاثاء :- الفطور 2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4 الغداء دجاج = 5 10...
الله يقويك يا غزالة
Mn.
Mn.
السلام عليكم بدخل معكم بتحدي رجيم النقاط وببدا من اليوم ان شاء الله
وزني:٦٠
هدفي:٥٠
لكن كم مده التحدي؟