Warda12
•
hnoooo :
ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟
عزيزتي نصيحتي لك ..
تاكلي اكل صحي يعني ابتعدي عن الاكل الجاهز و المخللات و الشيبسات و خففي سكر و حلويات ...
اتغذي وكلي شغلات صحية تفيدك و تفيد الجنين ..
هاذا رأي لا تحرمي حالك من شي لان جسمك بحاجة ومشان الجنين ماينقصو شي ...
الله يقومك بالسلامة ..
تاكلي اكل صحي يعني ابتعدي عن الاكل الجاهز و المخللات و الشيبسات و خففي سكر و حلويات ...
اتغذي وكلي شغلات صحية تفيدك و تفيد الجنين ..
هاذا رأي لا تحرمي حالك من شي لان جسمك بحاجة ومشان الجنين ماينقصو شي ...
الله يقومك بالسلامة ..
Warda12
•
عيون غزالة :
يومياتي ليوم الثلاثاء :- الفطور 2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4 الغداء دجاج = 5 10 ملاعق رز مسلوق = 4 5 ملاعق ايدام = 2 سناك 3 حبات تمر= 1 قطعة صغيرة شوكولاتة دايت = 2 العشاء اندومي = 6 مجموع النقاط = 24 الرياضة = تم الماء = تميومياتي ليوم الثلاثاء :- الفطور 2 شريحة توست بر ولبنه و1 جبنة سلايس = 4 الغداء دجاج = 5 10...
الله يقويك يا غزالة
Mn.
•
السلام عليكم بدخل معكم بتحدي رجيم النقاط وببدا من اليوم ان شاء الله
وزني:٦٠
هدفي:٥٠
لكن كم مده التحدي؟
وزني:٦٠
هدفي:٥٠
لكن كم مده التحدي؟
الصفحة الأخيرة
ماعقلبك شر يا لؤلؤة الغالية ..
ربنا يكتبلك الشفاء يا رب ..
قلبي معك. .😘😍