كيفكن صبايا انا الحمدلله صرلي اسبوع عم العب رياضة ايروبيك واجهزة بس للاسف لسا ماخففت اكلي خاصة اني معودة عالاكل الكثيير يعني باكل صحنين او ٣ كبار رز وطبخ لاشبع شو اعمل؟؟
كيفكن صبايا انا الحمدلله صرلي اسبوع عم العب رياضة ايروبيك واجهزة بس للاسف لسا ماخففت اكلي خاصة اني معودة عالاكل الكثيير يعني باكل صحنين او ٣ كبار رز وطبخ لاشبع شو اعمل؟؟كيفكن صبايا انا الحمدلله صرلي اسبوع عم العب رياضة ايروبيك واجهزة بس للاسف لسا ماخففت اكلي خاصة...
مميزه حبيتي تحتاجي انك تستخدمي نطام الميزان
الاهو رجيم الميزان
حتى تعودي معدتك على الكميات المحدده
الحمدلله انا صح الحين مو مره منتظمه
لكن مركزه على الحلى
وكميته
وعلى الكمية وقت الاكل مافي انفتاح
الاهو رجيم الميزان
حتى تعودي معدتك على الكميات المحدده
الحمدلله انا صح الحين مو مره منتظمه
لكن مركزه على الحلى
وكميته
وعلى الكمية وقت الاكل مافي انفتاح
مساء الخير صبايا
باقي على رمضان 1 شهر و 23 يوم
حابين ترجعو و اتابعكم بنظام الميزان؟
لكن نبغا خطة قاسية عشان ننجز قبل رمضان
اللي حابة تبدأ معايا
تعرف بنفسها و تكتب وزنها
الرجيم اللي رح نمشي عليه (( رجيم الميزان )) فقط لا نقاط ولا غيره
باقي على رمضان 1 شهر و 23 يوم
حابين ترجعو و اتابعكم بنظام الميزان؟
لكن نبغا خطة قاسية عشان ننجز قبل رمضان
اللي حابة تبدأ معايا
تعرف بنفسها و تكتب وزنها
الرجيم اللي رح نمشي عليه (( رجيم الميزان )) فقط لا نقاط ولا غيره
مميزه حبيتي تحتاجي انك تستخدمي نطام الميزان الاهو رجيم الميزان حتى تعودي معدتك على الكميات المحدده الحمدلله انا صح الحين مو مره منتظمه لكن مركزه على الحلى وكميته وعلى الكمية وقت الاكل مافي انفتاحمميزه حبيتي تحتاجي انك تستخدمي نطام الميزان الاهو رجيم الميزان حتى تعودي معدتك على...
كيف هاد رجيم الميزان مابعرفو ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
وترجعي للانتظام