الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
كيف هاد رجيم الميزان مابعرفو ؟؟؟
كيف هاد رجيم الميزان مابعرفو ؟؟؟
ميزان الطعام
يوزن بالغرامات
متوفر بمحلات الكماليات و اغراض المطبخ
سعره في حدود ال30 ريال
مو الميزان العادي اللي نقيس فيه وزنننا لالا
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
مميزة
اكتبي يوم امس ايش اكلتي بالتفصيل و الكميات
عشان اقدر اساعدك
•°جورجيو ارماني°•
السلام عليكم انا ببدا رجيم النقاط من بكرا الى عيد الفطر بأذن الله ..


هدفي نزول 15كيلو
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
السلام عليكم انا ببدا رجيم النقاط من بكرا الى عيد الفطر بأذن الله .. هدفي نزول 15كيلو
السلام عليكم انا ببدا رجيم النقاط من بكرا الى عيد الفطر بأذن الله .. هدفي نزول 15كيلو
و عليكم السلام
اهلا جورجيو
ابدأي بكتابة يومياتك
ياااب اهدني
ياااب اهدني
مساء الخير صبايا باقي على رمضان 1 شهر و 23 يوم حابين ترجعو و اتابعكم بنظام الميزان؟ لكن نبغا خطة قاسية عشان ننجز قبل رمضان اللي حابة تبدأ معايا تعرف بنفسها و تكتب وزنها الرجيم اللي رح نمشي عليه (( رجيم الميزان )) فقط لا نقاط ولا غيره
مساء الخير صبايا باقي على رمضان 1 شهر و 23 يوم حابين ترجعو و اتابعكم بنظام الميزان؟ لكن نبغا خطة...
حياالله الغالية نورتي قلبي


انا معاك على الميزان


انا بعطيك التزم بالوزن المحدد ممكن بس بالاوقات صعبة فاجه اجوع مع الحمل وواقات مالي رغبه في وقت معين



نصايحك لي احتاجها مااستغني عنها
هدفي مو النزول كثير
كثر ماهو الحفاظ على وزني والتركيز على الرياضه اكثر


لمااارجع انتظم على الاقل بيكون فيه تركيز اكبر

طيب
الوزن كل اسبوع