مميزة
اكتبي يوم امس ايش اكلتي بالتفصيل و الكميات
عشان اقدر اساعدك
مميزة
اكتبي يوم امس ايش اكلتي بالتفصيل و الكميات
عشان اقدر اساعدك
اي حبيبتي ان شاء الله بكتبلك يومياتي بس للاسف ماعندي ميزان وصعب اشتري واحد حاليا
امممم
اكلي اليوم
٧ تمرات + سلمون + ٣ ملاعق رز +كوب نغر + ٥ حبات فاكهة افندي ( البرتقال الصغيره او السنطره ) + حبة توست + بيض + شريحة جبن حلوم
اتوقع ١٨ نقطه على ماحسبت 😅
مع لترين ماي + ٤٥ دقيقه مشي
والحمدلله على كل حال 😊
اكلي اليوم
٧ تمرات + سلمون + ٣ ملاعق رز +كوب نغر + ٥ حبات فاكهة افندي ( البرتقال الصغيره او السنطره ) + حبة توست + بيض + شريحة جبن حلوم
اتوقع ١٨ نقطه على ماحسبت 😅
مع لترين ماي + ٤٥ دقيقه مشي
والحمدلله على كل حال 😊
امممم اكلي اليوم ٧ تمرات + سلمون + ٣ ملاعق رز +كوب نغر + ٥ حبات فاكهة افندي ( البرتقال الصغيره او السنطره ) + حبة توست + بيض + شريحة جبن حلوم اتوقع ١٨ نقطه على ماحسبت 😅 مع لترين ماي + ٤٥ دقيقه مشي والحمدلله على كل حال 😊امممم اكلي اليوم ٧ تمرات + سلمون + ٣ ملاعق رز +كوب نغر + ٥ حبات فاكهة افندي ( البرتقال...
اكتبي يومياتك
مثل
فطور ..وغداء..والعشاء
وكل واحد وتحت وش كلاتي
عشان غروبه تصح لك يوميك يكون واضح لها
مثل
فطور ..وغداء..والعشاء
وكل واحد وتحت وش كلاتي
عشان غروبه تصح لك يوميك يكون واضح لها
الصفحة الأخيرة
ولازم ماتجاوز ١٨ نقطه
احسبهن في اكلي