-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
لولو لا والله مو في الثلاجه والله الحمدلله مافي تخبيص والله كل شي تحت السيطره فاتكم يوم عسوله كتبت تنبسط على مواقفناا كنا طالعين يوم الجمعه وانا اول شي قال لي محمد ولدي مااااافي ميزان قلت له امش بس قديه في الشنطه وانا عند الباب لقيني الثاني قال لاتقولي تبين الميزان خذي اجاازه منه مساكين على بالهم اني محرومه وانا والله الحمدلله مبسوطه صح في شعور مقيده بامر معين متعب شوى بس بماا انه في هدف باذن الله نصبر ودايم اقول لهم ادعو لي انا ماما تنحف واكون قويه واقدر العب معاكم واخذ راحتى خصوصاً انا ولادتي كلها عمليه فحركاتي محسبوه مع الوزن والركب سبحان الله النحف يخليك شخص ثاني وانا مااقد نزل وزني صدق وبان في شكلي وانا اشوف بعض النظرات الاتسعد خاطري وقسم اني عايشه الامر لحظه بلحظه لانه اشوف انا بإذن الله بعد كم شهر وانا انظر وانا كم خسرت حتى لو سبعه مثال وان شاءالله انقص اكثر لكن مثال ايش بيكون احساسي وايش بيكون نظره من حولي اكيد شي مفرح وانا نقصت بدون وسوسه او هوس او تعب وكمان ماااايأس واقول تعبت وارجع لنفس الطريق تمر الشهور والسنين وانا نفسي لكن لو نظرت للهدف وان كان بطي مع الوقت اشوف سريع نزول وزني وشكرًا فضفضفه منتظره في السياره ههههههه والاجواء حلوه يااااهوو زحمهالمستشفي استحيت اوقف من كثر الرجال
لولو لا والله مو في الثلاجه والله الحمدلله مافي تخبيص والله كل شي تحت السيطره فاتكم يوم...
الحمد الله والله كثير امور احسها تغيرت مع هاد الريجيم وراحة نفسية رهيبة وكمان اكبر هم الوزن مرتاحين منه بس مرة بالشهر عدا عن الشكل عم يبان لانو قطعنا شوط صعب من الريجيم والباقي اسهل باذن الله
+
الله يحفظهم الكتاكيت حافظين الروتين انفضحنا كل مرة بشي جديد 😁
الله يكون بعونك ولما ترجعي طمنينا كيف كان يومك 😗
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
وردة انا عارفة انك تفهمي علينا لا تسأليني كيف خلي الامور سرية 😁😁😁
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
صح يا سارة الباذنجان المشوي يشبع لكن انا ناكله وحدي يحبوه مقلي فمانديرهش بزاف سلطات
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
العروسة لي كانت معنا اختفت عسى المانع خير
الشوق.اثير
الشوق.اثير
يوميات السبت


الفطور
350خبز..جبنه..ايدام ..+كوب شاي
الغداء
350ارز ..دجاج
...سلطه ..قوار..ربع خبز....+بدله المراعي ...بدل الرعي اخذت حبجب
سناك
160كرون قلبكس
العشاء
350ايدام....خضار..بطاط...فلافل...خبز..ثوم..كاتشب
نص بيض مسلوقه+كوب عصير


كوب شاي اخضر مع زعتر