جزاكي الله خير

يسلموو يالغلا
انا ودي انحف بس الاراده صفر
:‏(‏

عشرين نقطة في اليوم ؟

صراحة والله روعة

الله يجزاكم الف خير

لولي 2009

الله يوفقكــ

\\

رينالس

تسلمي ع التجربه

والله يرزك انتى و اختك عاجلا غير آجل


\\

ice-qieen

ايه خطير انتى تحطي بكيفك اللى تبيه في الرجيمـ


\\


ام شوشو

وياك يا رب

\\

فريدة عبد الله


لا مو كذا

انتى اختاري اللى يعجبك

وكل اكل قدامه عدد نقاطه

تجميعها

مثلا فطورك

توست 2 نقاطه

و تحطي فيه

ملعقة عسل نقطه و نص

و ملعقة قشطة نقطه

و عصير برتقال 1 نقطه

يصير 5 و نص

و الغدا مثلا كورسان 2 نقطتين

صاروو

7 ونص

و العشا شاورما 9 نقاط

صارو كم ؟

وكذا

يعني

بس تحددي كم تبغي 18 او 20 او 22 نقطه

و مو نفس الصنف طبعآآ


\\

شريفة

بجاوب ع حسب علمي

لان انا ناقلته

ايه طبخ عادى ابيض او كبسة بس 4 ملاعق << توصي في الملاعق :42:

والكيك القاتو القطع الصغيرة

و لبن اكتيفا نقطتين

احسبي النعناع و الشاي الاخضر نقطة و نص للكوب

\\

بلاوه

وياكـ

\\

سندس

يا هلا والله

ان شاء الله تستفيدي

\\

حيآتي زوجي

العفوووووو


:26: