هلا فدوى اسكتي خخخخخخخخخخ يوم افطرت عليه اللين قلت بس خلاص احس اني اغتلثت وانا اصلي بالمسجد ودي ارجع حاسه بتخمه ولوعه كبد

وجيت وانا جايعه ماني قادبره اكل البطاطس وجايعه وتوي اللحين قلت اباكل ورحت جبت لي البطاطس المسلوق وصبت عليه شوي صلصله الصويا وعصرت شوي ليمون وشوي شطه وشوي خل اسود يغير الطعم شوي كني تقبلته ارحم من الساده

عاد دامي ابديته ابكمله يافدوى حرام يضيع يومي كذا اقل شي استفيد لو نص كيلو وابتسحر برضه نفسه مع خلطتي خخخخخ



شوفي انا دامه كذا اله يديم النعمه ابسوي بكره الاناناس انا اخذه طازج من محل العصير جالون يكفيني يوم كامل بطوله ويبقى بعد لبكره ابسويه يوم او يومين ابشوف وضعي اتذكر اسويه كل يوم كيلو من شهرين سويته ومن جهت الخصر بان علي بكم يوم


اهم شي كملي لاتخربينها وحطي اي شي يخليك تاكلينه بس لايكون شي فيه دهن او سكر او ملح الا اذا مره شي قليييل لايذكر


انتي 8 كيلو انا ودي ب15 كيلووو



وتراني مثلتس الاكل برمضان حاسه نفسي محرمه منه الا يمكن يومين بس اللي قدرت اكل فيهم اللي ابي وياليته نزل شي يسوى

هلا وليده ان شاء الله اليوم ببدء برجيم التفاح وبشوف وش يصير معي وانتي استمري الله يعطيك الصبر وقوة العزيمة وكلنا يارب
نوصل للي نبيه بصحه وعافيه باذن الله

ياقلبت التسبد من البطاطس والمنتدى كلهم حومو كبدي قسسسسسسسسسسسسسسم وشذاااااا اقعد بالساعه عشان رد

ايه التفاح رهيب قد سويته يوم هو كان كاتبين لي فواكه طول اليوم انا بس اكل تفاح طول اليوم انزل كيلو


انا اليوم ابسوي الاناناس توي طلبت جركل اناناس طازج وابقحن فيه اللين باتسر ويمكن يومين هو مايغث ولاجعتي اقحني كاس وابي اغسل البطاطس اللي امس من جسمي ههههههههههههه

ياربيييييه من المنتدى ياربيييييييييييييييييييييييه استاثمت وانا صايمه في كلامي رفع ضغطي ماتروح الرساله بعد ماكتبها يالله

المهم نسيت اقول كم نزلت بالبطاطس الرهييييب خخخخخ

نزلت تقريبااا كيلو قولو ماشاء الله على اني حطيت خلطه من راسي عليه لاني ماقدرت اتحمله مسلوق كذا الله يديمها نعمه بس ياعمري ياللي محرومين من الملح والسكر والزيوت وشلون تاكلون الله ياجركم بس


واللحين وصل العصير طازج يجنن حق ها المحل ابسوي له دعاااايه خخخخخخخخخخخ


وبكره النتيجه ان شاء الله تفرحني يارب