فتاة المسلوق كل يوم سوي صنف الدجاج ينحف انا جربت مره سويت يوم دجاجه كامله مشويه ونزلت كيلو وزعتها بين الوجبات بس وحده ماغير ها

والبطاطس سويتها مره يوم ونزلت كيلو وكانو ورى بعض والمشتقات الحليب برضه نزلت كيلو بيوم يعني زبادي حليب تسذااا هههههههههههه

يابنت الحلال اهم شي العافيه الله يعين

ام راحيل شكلنا متزوجين بنفس السنه خخخخخخخخخخخخخخخخ توي انتبه لتوقيعتس الله يرزقتس يارب بالذريه الصالحه وكل تاخيره فيها خيره ووقولي الحمدلله ماتدرين وش ربي راد عنتس ولا وش موزي تس في المستقبل

الله يختار لتس الخير

وليده اخبارك ياعسل ؟؟
انا الحمد الله يارب لك الحمد والشكر
ماشاء الله تبارك وزني نزل مع الرجيم ...
أمس كان أخر يوم في الرجيم .. واليوم بسوي نص سمك مشويه في الفرن خاليه من اي زيوت ..
بمشي على النظام من عندي لأخر رمضان ..

فرواله بالكريمه اقول اسمتس يشهي ودي اكله خخخخخخخخخخخخخ

طيب كم نزلتي على نظامك على كل يوم


توني خلصت انا فطوري عباره عن بطاطس مسلوقه وتشبع بس يارب ينزل كيلو باتسر ياااااااااارب يشجعني شوي ابي شي ينزلني مثل اول بسرعه انزل اللحين بصعوبه من كثر الرجيمات


ودي اخلط معها شي مثل ليمون او خل اسود او صلصله صويا بس خلي الاخصائيه ترد علي عشان انوع يعني يقالي خخخخخخخخ

ولااول مره افطر على مويه بدون تمره بحياتي

وليده وشذا ماقدرت على نظام البطاطس المسلوقه
سويته يوم وبغيت استفرغ

موب معقول كلها 8 كيلو ماقدرت انزلها
مدري ليش ارادتي ضعيفه
مع اني متحمسه امشي واسوي شوية رياضه وحارمه نفسي من الاكل

يارب نحفنا بالعافيه
تكفون عطونا شي سهل مليييييييت