الملكة الباكية :

انا رح قول بالتفصيل كنت اكل أوقات وجبة وحدة لثاني يوم وأوقات وجبة وبعدين اكل مثلا شيبس اذا كنت مشتهية عليه بس اكله قبل الساعة 5 عرفتي كيف يعني اكسر روتين الريجيم لانو الجسم متى ماتعود على نوع ريجيم واحد مابينزل والله الحمد لله ماكنت احرم حالي من شيء لانو انا فيني عادة مابحب اتقيد بنظام ريجيم يعني مثلا اذا كنت طابخة معكرونة او كبسة او شو ماكان طول الصفرة جالسة عباكل صحن السلطة وزوجي نازل بالكبسة او المعكرونة وانا اشتهي بس اقول يالله كله بسبيل الريجيم يعني اكل صحن السلطة وانا اخلصه واشبع اكل كم لقمة كبسة او كم لقمة معكرونة مع دجاج يعني كم لقمة يعني 3 او 4 ملاعق فقط هيك بكون ماحرمت حالي من شيء وإذا اكلت هالوجبة مثلا ببقى لثاني نهار بلا اكل واليوم اللي بعده اكل صحن سلطة وتونة او سلطة ودجاج او سلطة وسمك يعني حسب عرفتي كيف وبعد الغدا اكل كم بطاطا شيبس او اكل ببسي عرفتي كيف يعني مثلا ااذ اكلت بوجبة سلطة ورز او نشويات مااكل لثاني نهار واذا اكلت سلطة وتونة او بروتينات اكل بعدها شيبس فقط لانو بحب الشيبس كثير ومااكل من بعد الساعة 5 يعني هيك بكون كسرت روتين الرجيم عرفتي كيف اسفة طولت عليك كثير بس حبيت اشرح لك واوضح لك

انا رح قول بالتفصيل كنت اكل أوقات وجبة وحدة لثاني يوم وأوقات وجبة وبعدين اكل مثلا شيبس اذا كنت...