بناااااااااات انا ماشيه على الرجيم من يوم السبت و احس اني نحفت مع اني مخبصه شوي يعني مدخله حبه فاكهه و كوب حليب المهم بالمتر نقصت نص انش و شرطه ............مين تساعدني و تقولي يعني كم كيلو؟؟؟؟؟ظالله يشدكم بالصحه و العافيه و يعيننا ننزل و احنا بخير

^^
ياليت تشترين لك ميزان اليكتروني أفضل لك يالغاليه

اختي مارديت علي بخصوص القهوة بالحليب لاني بابدا بالرجيم

ما شاء الله تبارك الرحمن عزيمة قوية
فضولي خلاني اخش موضوعكم وأقرا بعض الصفحات
يارب كل وحدة تبغى تنحف نحفها بصحة وعافية
أمييييييييييييييين
ترى أنا جارتكم النحيفة
وزني الحالي 43.4 وطولي 146
بس دخلت أشحن هممكم وعارفة مآساتكم
انتوا تعانوا من السمنة وأنا أعاني من النحافة
بس اللي سمين مو عاجبه سمنته واللي نحيف مو عاجبه نحفه
يارب كل وحدة تبغى تسمن سمنها بصحة وعافية
آمييييييييييين

الله يزيد من عزيمتكم

وانا مان اتمنى انننننننحف