رجيم حبيباتي كل ابوكم ادخلو .

اخواتي من كثر حبي لكم كتبت هذا الرجيم بس رجاء مني انكم تطبقونه وتعلموني بالنتائج :23:

...من اجل الرشاقه...

اسمعي يا باغية الصحه * * من حكيم ينفع نصحه
الصبح افطري بربع خبز * * وحنيني معه حليب عنز
والضحى بريق مريسه * * كثري سكره لاتقيسينه
والظهر كلي خبز مرقول * * مع تمر وقفر وفول
معهن زبده وسطيل لبينه * * وإن جاء زود لا تردينه
والغداء صحفة قرصان * * مع لوبا غضا وبيدجان
معهن لحيمات وكبده * * وغريشة مرق ملبده
وبعد العصر يا سامعين * * برتقال وتفاح وتين
ثم عقبهن جحيحات * * وشويت موز وعنيبات
وبعد المغرب اشربي قهوه * * مع سكري تنقيه نقوه
وإن بغيتي معهن حلاوه * * وشوي كنافه وبقلاوه
والعشاء خليه خفيف * * كاس لبن مع تمر منيف
وعند النوم كلي تفاحه * * علشان تنامين مرتاحه
واما سدك هالوجبات * * خيطي في ثوبك مخباة
وامليهن حب ولويزات * * ومعهن فستق ومكسرات
طيعيني ترى ما في ندامه * * بس قولي للرشاقه مع السلامه

وسلامتكم