رجيم حرررررررق الوزن؟؟

كم وزنك اختي

جزاك الله خير والله يسهلك يالغاليه
انا بجرب رجيم ام هديل ها الاسبوع لعل وعسى ينزل وزني

الأناناس لازم حبة طااازجة ولا عصير ولا معلب

والكركم والزنجبيل لازم يكونوا طازجين ولا ما في مشكلة يكوونوا جافين مطحونين من عند العطار

وممكن تكتبي الكمية كمية اللبن والعصير


ينفع نشرب سيزر تفاح بدوون سكر ولا لازم نعصر التفاح في البيت

وزني 98 و ودي اوصل 62

وضحي الرجيم اكثر
الاناناس طازج
وطول اليوم هذا الوجبة فقط