الله يعطيكم العافيه انا ماشيه على طريقه قريبه منها يعني حذفت الرز والخبز والحلويات من وجباتي
لكن ان شا الله اطبقه ....بس انا باقيلي 10 ك ينفع والا ....لا
ام هدايه
•
ام هداية هل كنتى تشربين قهوة عربى والقشطة التاجمسموحة اولالاام هداية هل كنتى تشربين قهوة عربى والقشطة التاجمسموحة اولالا
لا ماكنت اشرب قهوة عربية لان فيها كافيين بس كنت اشرب نسكافيه كامل الدسم والقشطه لا ماكنت اكلها. موفقة اختي
وين مافي جديد ؟؟وين مافي جديد ؟؟
انا سويت رجيم دشتي الحين لي اسبوع نزلت 1و600قرام رجيم رهيب مره
الصفحة الأخيرة
الخضار بموقع الرجيم الاصلي الانجليزي محددين الخضراوات المسموحة
مشكلتي بالدايت <<< مجرد ما اترك الدايت يرجع الوزن بسرعة :ohplease: هل من حل ؟؟؟