quote=♥5faya alro7♥]ياليت تفهميني رجيم حسين دشتي لان عجزت افهمها؟؟
يستهدف الاوزان الكبيره بالمره ممتاز يعني لو اكلتي نفس الي كتبته بموضوعي
بدون غلط ولا نشويات ولا سكريات ولا لبان ولا جزر ولا فواكه
بيزيد وزنك بالاسبوع الاول 2 كيلو بس
لان الدهون تفاعلت مع النشويات الي بالجسم ما نزلت وزادت الوزن
الاسبوع الثاني يبدى الدهن مع الدهن واذا التقو تنحرق وينزل كيلو باليوم قبل ما تنزل لان النشويات عايقه الدهن عن النزول لاكن الاسبوع الثاني الدهون تتفاعل مع الدهون وما تلقى عايق

يب مسموح الطماطم مسموح الشوربه القهوه (ظرف محلى استيفيانا -ملعقه كفي ميت - ملعقه نسكافه غطها احمر - وماء حار)وكمان سفن دايت مسموح والي مدمنه بطاطا راح تتشافين منه لو دومتي تكرهين النشويات بجميع اشكالها والي وزنها 10 ينفع لرجيمها

لا القهوه العربيه ما كنت اشربها والقشطه مسموحه بس ما انصح تكثري فيها

عزيزتي كم كنتي تنقصين بالاسبوووع ؟؟ يعني بمعدل كم ؟ ومتى بدا نقصك يقل ؟؟


يعطيك العاااافيه ع التجربه الحلوووه ^^

الحمد الله بديت اليوم فية بش ودي اعرف كيفراسوي نسكافة تروق الراس هل ينفع استخدم النسكافة الى تجي باكياس صغيرة يعني يكون فيها مبيض ونسكافة هل ينفع