رجيم حسين دشتي ( ينزل 17 كيلو في الشهر )

ما أنصحك فيه ياأختي لأني كيميائي بمجرد ماتتركيه حيرجع وزنك الضعف حتى لو حاولتي تحافظي على وزنك ماحتقدري

رجيم دشتي كيميائي يقولن يعطى لمرضى القلب والسكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اسمه Dr. Atkins Diet
ويعتمد على البروتينات والدهون فقط.
الممنوعات:
1.الكربوهيدرات (الرز, الخبز, المعكرونه, الطحين والنشا وبعض الخضار مثل البطاطس والجزر والذره)
2. مشتقات الحليب ما عدا الجبن والزبده والكريمه الخاليه من السكر
3. السكر والفاكهه
4. البقوليات
طبعا الريجيم مقسم الى 4 مراحل و هالممنوعات لازم تتقيدين فيها في المرحله الأولى (ممكن تمتد من أسبوعين الى أكثر من سنه.. حسب وزنك وسرعة عملية الأيض "metabolism" في جسمك) وبعد المرحله الأولى أو الثانيه ممكن البدء بادخال بعض الفواكه والبقوليات. الريجيم فيه وايد قوانين لازم تتبعينها و عشان ما يرجع الوزن مره ثانيه لازم أسلوبك في الأكل يتبدل على طول يعني مو بس شهر أو شهرين و ترجعين تاكلين نفس أول..
المعلومات كثيره عن هالريجيم..
www.atkins.com
www.drdashti.com
أو ممكن تقرين كتاب :
Dr. Atkins New Diet Revolution
اذا انتي من السعوديه فراح تلقينه بمكتبة جرير
وأنا حاضره لأي استفسار ..

17 كيلو؟؟
احسه مباااااااااااااالغه
انا سويت بشهر نقصت 7 كيلو
بس عاد مو 17 قولي بالكثير بالكثير 12
عالعموم هو حلو و ماضنه كيميائي
انا لي موقفته شهرين و نص تقريبا و انواااااااع التخبيص
رجعت من السبعه تقريبا 5 يللو
لو ريجيم ثاني من اول اسبوع رجعت كل الي نحفته

ممتاز بصراحه يارب يهديني و ارجع له

رجيم رائع

ادخلي التجمع اللي بالصفحه الاولى بالمنتدى وراح تقرين كل شي عنه