حضن امى
•
مبروك على النزول والله يهنيك بس حبيت اعرف الكوسه تسوينها شوربه او مسلوقه عادى ؟والدجاج واللحم انتى قلتى بدون ملح يعنى ولا نتفه ملح ؟
أنا ذكرت إن ممكن
تاكلين لحم أو سمك أودجاج
مشوي أو مسلوق و ممكن شوية ملح
بالنسبة لسؤال دموع السنين 11
الخبز الأسمر تاكلينه عادي
و بممارسة الرياضة أكيد تنحفي
بس على الجسم إذا كان قالب للضعف بسرعه أو لا
و الشاي الأخضر حبيبتي تشربينه بدون سكر
الكوسه مسلوقه عادي
تاكلين لحم أو سمك أودجاج
مشوي أو مسلوق و ممكن شوية ملح
بالنسبة لسؤال دموع السنين 11
الخبز الأسمر تاكلينه عادي
و بممارسة الرياضة أكيد تنحفي
بس على الجسم إذا كان قالب للضعف بسرعه أو لا
و الشاي الأخضر حبيبتي تشربينه بدون سكر
الكوسه مسلوقه عادي
الصفحة الأخيرة
بغيت استفسر هل الخبز البر عادي كنتي تاكلينه؟؟
والزبادي ؟؟ والتفاح الاخضر ..تتوقعين لو استمريت على هذولي انحف مع الرياضه؟؟؟
طيب الشاي الاخضر انا اشرب كل يوم كوب مع السكر تبع الرجيم ...
ياليت تردي علي وشكرررررررا