فعلا رجيم حلو ....................وحده من زميلاتي سوته وخفت بشكل ملحوظ ..............إن شاء الله أبدأ فيه
ريحانة الود
انا اول وحده
وخلنا نسوي قروب ونشجع بعض
انا بديت فيه من يومين
ونزلت 1 كيلو
وعلى فكره بنات انا اشرب حليب كامل الدسم وعاادي جدا
واحيانا زبادي بدل الحليب
واحيانا لبن
وكثرو من الماي
انا اول وحده
وخلنا نسوي قروب ونشجع بعض
انا بديت فيه من يومين
ونزلت 1 كيلو
وعلى فكره بنات انا اشرب حليب كامل الدسم وعاادي جدا
واحيانا زبادي بدل الحليب
واحيانا لبن
وكثرو من الماي
الصفحة الأخيرة
واذا تشجعت وبديت فيه حفتح موضوع خاص بيه
عشان نشجع بعضنا فيه
مين ينضم الي؟؟؟
والشكر موصول لصاحبة الموضوع