no0ora123
•
انا مره جربت ذا الرجيم والله هو رهيب وينحف بس يتععععععععععععععععععب
برياضه ولا بدون ؟
والجزر طول اليوم احس ممل كذا لحاله
والمويه نكثر منها طبعا ؟
والقهوه بدون سكر تمشي ولا ممنوع !!
اضافه الخيار او الثوم للزبادي مقبول او لا
الا الزبادي قليل الدسم ولا منزوع الدسم ؟؟
والجزر طول اليوم احس ممل كذا لحاله
والمويه نكثر منها طبعا ؟
والقهوه بدون سكر تمشي ولا ممنوع !!
اضافه الخيار او الثوم للزبادي مقبول او لا
الا الزبادي قليل الدسم ولا منزوع الدسم ؟؟
reemaas
•
][§][-~المتغـلية ~-][§][ :
برياضه ولا بدون ؟ والجزر طول اليوم احس ممل كذا لحاله والمويه نكثر منها طبعا ؟ والقهوه بدون سكر تمشي ولا ممنوع !! اضافه الخيار او الثوم للزبادي مقبول او لا الا الزبادي قليل الدسم ولا منزوع الدسم ؟؟برياضه ولا بدون ؟ والجزر طول اليوم احس ممل كذا لحاله والمويه نكثر منها طبعا ؟ والقهوه بدون...
ممكن قهوة بدون سكر .. او شاى
ماراح تحتاجيين رياضة لكن اذا بدك اعملى
الزبادى عادى مش خالى الدسم بدون خيار او ثوم
والموية بأى كمية والافضل 8 اكواب يوميا على الاقل
والجزر مجرد بشر كمية واكلها بالملعقة او عصر الجزر هيكون حلو مو ممل
ماراح تحتاجيين رياضة لكن اذا بدك اعملى
الزبادى عادى مش خالى الدسم بدون خيار او ثوم
والموية بأى كمية والافضل 8 اكواب يوميا على الاقل
والجزر مجرد بشر كمية واكلها بالملعقة او عصر الجزر هيكون حلو مو ممل
ماينفع
يوم زبادي يوم جزر وهاكذا
ثلاث ايام كثير ويمكن نتعب ويغمى علينا خخ
ولا يجي امساك وتعب :11:
يوم زبادي يوم جزر وهاكذا
ثلاث ايام كثير ويمكن نتعب ويغمى علينا خخ
ولا يجي امساك وتعب :11:
الصفحة الأخيرة