رفع الله مقدارك سوسو

مشكوره بس صعب التقيد في رمضان لاسياب كثيره وخاصه بالجمعات مع الاهل والاقارب بس في اشي مجرب وينحف اشربي لبن اي نوع قبل النوم او ابلعي على الريق ثومه مع ماء

رجيم رائع بصراحة وتقريبا نفس نظامي وبالعكس سهل جدا ومو صعب بس انوع بالسحور مرة سلطة ومرة زبادي..

الله يعينا ويوفقنا وننحف بصحه وعافيه

مشكورة ويعطيك العافية