كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نونا المزيونة

رجيم رائع ينقص 4 كيلو في الأسبوع

علاج السمنة والنحافة •


يا بنات رجيم في قمة الروعة :) :) ينقص 4 كيلو في الأسبوع وهو مجرب وماتحسين بجوع وتاكلين اللي نفسك فيه بس لازم تمشين ساعة في اليوم أو نص ساعة بلقليل:7_5_131:

أنا ببدأ فيه من بكره اللي تبدا معايا الله يحيها والنظام هو :














نظام لمدة 7 أيام فقط في الشهر لتنظيف الجسم من السموم طبعا الكمية مفتوحة وبأي وقت وبأي خليط

وهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو :

- فاكهة طازجة بأي كمية ماعدا الموز والمنجو والعنب والتين والتمر والأناناس والجوافة

-عصائر طازجة غير معلبة

- لبن أوزبادي قليل الدسم

- حليب منزوع الدسم

-مرقة الدجاج أواللحم (مرقة فقط )

-كوسة مسلوقة وخيار وطماطم

-شاي وقهوه ونسكافية ومشروبات عشبية




وأي أستفسار أنا جاهزة
12
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غلا الشارجه
غلا الشارجه •
ما فهمت ؟؟؟ يعني اول يوم فاكهه وثاني يوم عصاير وثالث يوم لبن او زبادي؟؟؟
^_^ ريماز ^_^
^_^ ريماز ^_^ •
غلا الشارجه غلا الشارجه :
ما فهمت ؟؟؟ يعني اول يوم فاكهه وثاني يوم عصاير وثالث يوم لبن او زبادي؟؟؟
ما فهمت ؟؟؟ يعني اول يوم فاكهه وثاني يوم عصاير وثالث يوم لبن او زبادي؟؟؟
اجمل من سكن قلبي
اجمل من سكن قلبي •
اكيد فيه تنويع بين الاكل
نهنس
نهنس •
جزاك الله خير
الوان الطيف
الوان الطيف •
حلو
مشكوره