الحمدلله ان بلغنا رمضان وبديت رجيم يوم دايت ويوم فري بس بصراحة في تخبيصات حبتين
بس الحمدلله نازلة اثنين كيلو ونصف ونفسيتي حلوة
عالاحد ان شاء الله ابدا برجيم اسامة حمدي عشر ايام حتى لو في تخبيص حبتين مو مشكله اهم شي ما ازيد
وبعدها بالعشر الاواخر ان شاء الله ارجع لدايت يوم ويوم
نتيجة هالتجربة اكتبها للفائدة
هالدايت ممتاز جدا لتثبيت الوزن
للاسف نزلت فقط اثنين كيلو بشهر رمضان
هالدايت ممتاز جدا لتثبيت الوزن
للاسف نزلت فقط اثنين كيلو بشهر رمضان
الصفحة الأخيرة
وبصراحة مرتاحه مع التمرو الموي افضل