رجيم رمضان مع رياضه مع التحدي
هلا والله وغلا انا حابه أبدى برجيم برمضان مع رياضه الاوربت تراك وصلاة الترويح ماافوتها ان شاء الله مقليات ممنوع عصيرات بدون سكر من تنضم معاي وكل اسبوع نشوف كم نقصنا الريا ضه ساعه في اليوم مابين الجهاز والنط والدرج ورياضة البطن والخصر الرجيم على كيفك 0ونحقق الي نفسنا فيه وانا اتحدى نفسي على ذالك :39:
165
13K
هذا الموضوع مغلق.
روكـيـا
•
حتى انا معاك بأذن الله
من جد ابغا انحف وزني زاد 9 كيلووو لازم انحفها قبل العيد بأذن الله
حبداء اول اسبوع رجيم اللبن والتمره ....ان شاء الله
والله يوفق الجميع وينحفهم امين ....
مبارك عليكم شهر رمضان
من جد ابغا انحف وزني زاد 9 كيلووو لازم انحفها قبل العيد بأذن الله
حبداء اول اسبوع رجيم اللبن والتمره ....ان شاء الله
والله يوفق الجميع وينحفهم امين ....
مبارك عليكم شهر رمضان
اذا تبون تبدون من جد ولا تقاطعون انا معكم بس اخاف اتحمس ودخل بالاخير تنسحبون
والله كم مره ادخل تجمعات زي كذا مايكمل اسبوعين الا مافيه احد
والله كم مره ادخل تجمعات زي كذا مايكمل اسبوعين الا مافيه احد
انا احمسكم ولا يهمكم
انا باقيلي 7 كيلو وان شاء الله راح اخسرها .. وانا في قروب رنوده 2009
بس نظامك تخفيف صح ؟!
انا باقيلي 7 كيلو وان شاء الله راح اخسرها .. وانا في قروب رنوده 2009
بس نظامك تخفيف صح ؟!
الصفحة الأخيرة
والله ينحفك بصحة وعافية