الفطور:2 شريحة توست اسمر +جبن قليل الدسم +كاس برتقال
الغداء:صدر دجاجة مشوي +سلطة
العشاء:زبادي منزوع الدسم او لبن
مع تمنياتي لكن بالرشاقة:38:
ربى2005 @rb2005
عضوة
هذا الموضوع مغلق.
اسيرة الأمل
•
شكرا لك
كلام منطقى وصحيح بنت كويتيه
اللى يجى بسرعه يروح بسرعه
والاعتدال والتنويع هما الحل السحرى لكل مشاكل السمنه
اللى يجى بسرعه يروح بسرعه
والاعتدال والتنويع هما الحل السحرى لكل مشاكل السمنه
ربى2005
•
تسلمين بنت كويتية واقول وحدة بوحدة بس بصراحة الي وزنها زيي 100كيلو تدور الرجيم السريع كنت 80 وسويت الكميا ونزلت 10 ك ووزدت دبل وصار وزني 100 بس هذا الرجيم الي كتبتة ناسبني ونزلت4ك في اسبوع
الصفحة الأخيرة