صمت الجنوب حبيبتى مفروض الرجيم ينزل كيلو ونص فى ثلاث أيام


أما بالنسبه للموز نعم فيه سعرات حراريه لكن هحسبهالك انتى هتأكلى 3 موزات فى اليوم فقط والموزه الواحده 100 سعره يعنى فى اليوم بتأكلى 300 سعره فقط من الموز مش كثير وكمان بتشربى القهوه بعده يا عسل :42:


:26:

تحياتى

الوردة الدمشقية عفواااا حبيبتى انتى اللى حلوه يا قمر :27:وبالنسبه للرجيمات أنا اول رجيم اتبعته هو الكيميائى ثم اتبعت رجيم الخمس أيام وكل فتره كبيرة لو زاد وزنى برجع اتبعه مره تانيه وفيه رجيمات تانيه كثير اتبعتها لكن انا ذكرت اللى كان لهم تأثير كبير وحاليا أقوم بالمحافظة على الوزن وتثبيته حتى لا اضطر للرجوع للرجيمات مره اخرى الا فى الضرورة :32:



:26:


تحياتى لكِ

ريجيماتك حلوة يا رونة
بس انا خوافة حبتين
بغيت اسألك الريجيمات هذي منين مصدرها
يعني انتي كنتي تروحي لعيادات ويعطونك اياها
او من مجلات وكتب وكذا
وتسلمي حبيبتي على مجهوداتك في القسم

تحياتي ..

شجون الله يسلمك حبيبة قلبى :27: وبالنسبه للخوف والله فى بعض الاحيان بيكون مطلوب واحيانا اخرى لا وبالنسبه للرجيمات فيه بعضهم جبته من كتب والبعض الاخر من دكاترة لان لنا صداقات كثير منهم أما رجيم الخمس أيام بالذات مصدره الوحيد هو خالتى اطال الله فى عمرها هو رجيمها الخاص اللى تتبعه هى وصديقاتها فى وزارة الخارجيه تعمل هناك ( مصادر خاصة ) :D

اسعدنى مرورك يا قمر


:26:

تحياتى لكِ

:24: :24: :24: