رجيم روووووووووووووووووووووووووووعة بطريقة مختلفة تماماً

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

هذه تجربة خبير بالسمنه غاص في بحرها وعرف أسرارها و خفاياها ودافعها مدافعة المستميت حتى نجاه الله منها فقال هذه الأبيات التي تبين النظام الغذائي الذي إتبعه في التخلص من السمنه:



إذا مــا كــنــتَ ذا بــطــنٍ كــبيـــــــرٍ= فــــلا تأكلْ دهــوناً في الـفطورِ
فكم مـن طـــالــــبٍ قـــد كــــان فــذاًّ= دهـاهُ الدهــنُ بالنـــوم الـــكثيرِ
ودعْ فـولَ الجِــرارِ فدتـكَ نفـــســي = فإِنَّ الفولَ ذو هـــضـــمٍ عسيرِ
ولا تقربْ صِــــحَـــاَفَ الرُّزِّ دَومـــاً = فَتَرْكُ الرزَّ مِفــــتاحُ الـــسُّرورِ
وإنْ تُعْرَضْ مــفــاطـــيحٌ بِــعُــرْسٍ = فجاوِزْها إِلى لحــمِ الــــصُّدورِِِ
وكمْ مِـن أكْلَـــةٍ رُشَّـــتْ بسَــمـــنٍ = فـــأوْدَتْ بالــسِّمانِ إلى القُبُورِ
فـــويــلٌ ثُــــمَّ ويــــــــلٌ ثَُّــــم ويــلٌ = لعُشَّــاقِ المـــوائدِ و الــــقُدُورِ
وكُـنْ جَــلْــداً إذا لاقــيــتَ حُـــلْــواً = وخُــــذْ مــنـــه بـــقَدْرٍ كالطُّيورِ
وحَـاذِر شُرْبَ مــاءٍ حيــنَ تَشــبَْـع = وجَانِبَ كُــلَّ أنْـــواعِ الـــعصير
ولا تَـــــعْــــجَـــلْ بــِنَــوْمٍ بــْـعدأكْلٍ = فَـــذاكَ النومُ مفتاحُ الــــشرورِ
فـــتــــباً ثـــم تـــــبــاً ثـــــم تــــبــاً = عُشَّـــاقِ الوســائد و الـــسريرِ
و دعْ عنكَ التَّجَشُّؤ في المجالسْ = لَعَمْري ذاكَ من طَبْعِ الــــحميرِ
فـــــــأفٍ ثـــــــــم أُفً ثـــــــم أُفً = لمــــرءٍ لا يَـــعِــي مِثْلَ البـــعيرِ
وإنْ رُمْتَ الــرشــاقـةَ يـاصديقي = فَخِـطْ فَــاكَ بِخَــيْطٍ مـــن حــريرٍ
فَمَنْ طَلَبَ الرشاقَــةَ دونَ جُــوعٍ = أضاعَ العُمْرَ في طلبِ العَــسيـر


من الأبيات يتضح الطريقة التي أستخدمها الشاعر في تخفيف وزنه وقد عجبتني هذه الطريقة وأخترت منها البيتين الأخيرين ووضعتها في التوقيع حتى أتذكر طريقته
أرجو أن تنال على رضاكم وتفيدكم في تخفيف أوزانكم
وتقبلوا تحياتي
أختكم أم صهوبي