رجيم (زهرة) في 10 ايام 9 -8 كيلوو قبل رمضان

الأمواج الحزينة • 14 سنة

:26:

مسااااااااء الخيرااااااااااات
وينـــــــــكم
انا الحمد لله اليووووووم تمااااام
افطرت اناناااااااااس وبس
والغدااااااا شوربة خضاااااار لذيذه
والرياااااضه اليوم ماادري اقدر اسويها ولا لا
عقب صلاة العشاء اشوف لان مافيني حيل حاليا

لولي91 • 14 سنة

السلام علييييييكم...
شوو اخباركم؟؟يارب تمام...انا اليوم كمان صائمة..وعلى القرص عملت 10 دقائق بقى امشي ساعه قبل الافطار باذن الله

ومابنساكم من دعائي ..وانتوا كمان مابدي تنسوني ^_^

لولي91 • 14 سنة

الأمواج الحزينة :

:26: مسااااااااء الخيرااااااااااات وينـــــــــكم انا الحمد لله اليووووووم تمااااام افطرت اناناااااااااس وبس والغدااااااا شوربة خضاااااار لذيذه والرياااااضه اليوم ماادري اقدر اسويها ولا لا عقب صلاة العشاء اشوف لان مافيني حيل حاليا

:26: مسااااااااء الخيرااااااااااات وينـــــــــكم انا الحمد لله اليووووووم تمااااام افطرت...

مساء الانوااااااااااااار..انا هون...يلا اتسني بعد العشاء وقوي عزيمتك ومابدنا كسلالكسل يؤدي الى الندم بالعيد مهيك؟؟
الله بالعون حبيبتي

أميرة الوورد2009 • 14 سنة

باالتوووفيق خيتووو

الأمواج الحزينة • 14 سنة

:26:

مسااااااااء الخيرااااااااااات
وينـــــــــكم
انا الحمد لله اليووووووم تمااااام وبدون تخبيص
افطرت كوبي مويه
الغداء شوربه
العصر شربت سن توب
العشاء عصير تفااااااح بس كل مره اشرب عصير
لان الوقت طويل واخذ فيتامين عشان الدوخه والحمد لله
احس اني خفيفه
ولعبت على الاوبتراك 20 د بس