اختي رانيا جزاك الله كل خير حبيبتي فعلا هذا الي احتاجة
كويتية امورة الله يجزاك كل خير سهلتي علينا ومشكووووووورة
NeeNee
•
ببشركم ....... اليوم ثالث يوم ريجيم بهذا البرنامج وما نزلت ولا غرام ....... :( :( :(
مع إني ماشيه عليه بحذافيره وحتى أقلل من الوجبات المسموحة وأمشي
:(
:(
:(
مع إني ماشيه عليه بحذافيره وحتى أقلل من الوجبات المسموحة وأمشي
:(
:(
:(
اهلا بيكوا يابنات
يابنات بليز ماحدش يقلل عن اللي موجود فى النظام التزموا بالنظام زي ماهو
التقليل الزيادة مش حلو لانه بيعود الجسم على سعرات قليلة
وخلو بالكوا مايبقاش فيه امساك لان الوزن مش هاينزل طول ماهو موجود
NeeNee
كملى الاسبوع وان شاء الله الثبات ده يبقى مؤقت وتنزلى اخر الاسبوع(ولاحظي لو انتي خارجة من رجيم تاني معدل النزول هايبقى اقل)
احنا كنا بنخس عليه كويس وناس كتر جربته وخسوا عليه جامد
ربنا يفقكوا يابنات
يابنات بليز ماحدش يقلل عن اللي موجود فى النظام التزموا بالنظام زي ماهو
التقليل الزيادة مش حلو لانه بيعود الجسم على سعرات قليلة
وخلو بالكوا مايبقاش فيه امساك لان الوزن مش هاينزل طول ماهو موجود
NeeNee
كملى الاسبوع وان شاء الله الثبات ده يبقى مؤقت وتنزلى اخر الاسبوع(ولاحظي لو انتي خارجة من رجيم تاني معدل النزول هايبقى اقل)
احنا كنا بنخس عليه كويس وناس كتر جربته وخسوا عليه جامد
ربنا يفقكوا يابنات
الصفحة الأخيرة
فعلا رجيم رائع وانشالله ابتدي فيه قريب