ماااااااااااااشاء الله تبارك الله
بس في كم اسبوع نزلتي هالوزن الكبير:27:

مبرووووك على الوزن والله يثبته
وكم استمريتي عليييه ؟؟؟
وشكررا

الف مبروك عالوزن الجديد


بس ما قلتى فى كم نزلتى هالوزن

والريجيم على طول تسوينه من غير راحة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وتحياتى :27: :24: :26:

كمية المقادير هذي تكفي لكم يوم؟؟؟

يعني لليوم كله والا يومين.؟؟؟

احس ان مقاديرها كثيره شوي..

وكم المده اللي نزلتي فيها 30 كيلوو

اتمنى تردين باسرع وقت اختي........
نبي نضعف :) :):17:

موفقه ان شالله شوربه الملفوف ممتازة للرجيم وفي النهايه يعتمد على الجسم:26: :26: